27/04/2025/
Se você pensa que fazer yoga significa ter que se arrumar, enfrentar trânsito, procurar vaga para estacionar e ainda...
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27/04/2025/
Cabo Espichel – Sesimbra A energia de Sesimbra: cercada pela natureza Sesimbra é um lugar cercado por natureza, praias...
Mais presença, mais você
O aflow move é um espaço de transformação no equilíbrio integral de corpo, mente e emoções.
Com mais de 5 anos de experiência, ofereço práticas de Yoga, Power Mat Flow, Reiki, Mindfulness e Meditação, com o objetivo de desenvolver o seu autoconhecimento e a saúde integral.
No aflow, busco integrar diferentes abordagens para ajudar cada pessoa a lidar com seus desafios físicos e emocionais, criando um caminho de transformação que se adapta às necessidades individuais. Meu trabalho combina práticas corporais, energéticas, somáticas e mentais para reconectar com o seu propósito de vida.
Ideal para quem, como você, valoriza qualidade de vida e busca equilíbrio em meio à rotina agitada, com um caminho estruturado e transformador para o seu bem-estar.
O que dizem:
"Adorei as aulas da Adélia, são muito relaxantes mas intensas nas posições mesmo assim. A condução dela com a respiração ajuda muito a me conectar com o meu corpo durante a prática. O toque do aroma no final da aula presencial foi muito especial. Saio da aula renovada e sentindo uma paz imensa. Gratidão Querida Adélia!!"
Aline
"A aula da Adélia é uma experiência única e de grande conexão com nós mesmos… Com uma voz doce e gentil, ela nos conduz a movimentos que não conseguiríamos sozinhos, pois ela sempre nos desafia a ir além… Me sinto segura e com confiança em me permitir um pouco mais a cada novo encontro, sem contar com o momento de relaxamento que torna o encerramento da aula um verdadeiro mergulho para dentro de nós mesmos, tornando esse processo ainda mais agradável e acolhedor! Obrigada Adélia por me introduzir ao mundo e filosofia da yoga… Não consigo mais ver minha rotina sem essa prática incluída nela!"
Mayra